Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2011
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95,6 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 10,79g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered), Original Bagel, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: quaker oatmeal honey bun, apple. Abendessen: progresso light barley, brussels sprouts, Baked Tostitos Scoops, broccoli. Snacks/Sonstiges: pringles fat free, Salsa (Ready to Serve). mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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