Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Malz Mehrkornbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Alpenmark Edamer, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bratensoße, Semmelknödel, Schweinefleisch Gekocht. Abendessen: Natreen Rhabarber Kompott, Dornfelder, Eisbergsalat, Radieschen Eiszapfen, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Real Quality Schollenfilets Paniert. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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