Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Яичница, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Чай с Сахаром, Хамон, Белый Хлеб. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пикантри Арахис Жареный Соленый, Банан, Яблоко, Ударница Мармелад "Мармеландия". mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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xanorik's Gewichtsverlauf
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