|
пмс, зажор
|
50 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 54,46g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Яблоко, Вятушка Сыр Обской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition Micellar Casein, Danone Творог Мягкий 0%, Помело. mehr...
|
|
871 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 16 Minuten, работа в офисе - 20 Stunden und 28 Minuten, вождение автомобиля - 52 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|