Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: deli sliced ham, processed black diamond cheese slice, multigrain bread, egg white, pickles. Abendessen: lean cusine steak and mushroom pannini. Snacks/Sonstiges: crispy minis. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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