Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
|
91 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 73,75g | Eiw: 216,72g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Груша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|