Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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92,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 134,25g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 263,92g.
Frühstück: REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Brunch Blütenhonig, REWE Mandeln Gemahlen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Orangen, Gala Äpfel, Weintrauben. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Salzkartoffeln, Metzger Tafelspitz. Abendessen: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kürbiskernöl, Zitronensaft, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Roggenmischbrot, Grüne Brechbohnen, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Erdbeeren, Farmer's Snack Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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