Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 154,28g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 215,99g.
Frühstück: Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Брынза, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Abendessen: Lay's Чипсы, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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