|
Перепила вчера жидкости на ночь, утром морда опухшая, на весах плюс..)))
|
86,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 54,10g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Овсяное Печенье, Гороховый Суп, Семга Запеченная, Barilla Макароны, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Abendessen: Активиа Биойогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|