Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 277,33g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Kiwi, Nectarinas, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Melón. Mittagessen: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Choped Pork, Cebollas, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Arroz Redondo, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados). mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 51 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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