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FeelingPumped
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19 Mai 16
FeelingPumped's Notizen, 19 Mai 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
137 kg
Bisher verloren:
23 kg
.
Still to go:
35 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Mai 2016:
995 kcal
Fett: 13,70g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 85,40g.
Frühstück:
Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Monster Energy Absolutely Zero, Maxi Nutrition Promax Milk Extreme.
Mittagessen:
John West Light Lunch Moroccan Style Salmon Salad.
mehr...
4838 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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