Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. Abendessen: 3 Corações Cappuccino, Ovo, Pasta de Amendoim, Arroz Integral, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cláudiaf5's Gewichtsverlauf
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