Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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121,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 178,41g | Eiw: 250,85g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Castle Wood Reserve Applewood Smoked Ham. Abendessen: Culver's Mushroom & Swiss (Double), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Onions, Caesar Salad Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE. Snacks/Sonstiges: Meijer Orange Sherbert, Nabisco Wheatsworth Crackers, Peanut Butter, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Jack Link's Small Batch Bacon Jerky, EAS Complete Protein - Vanilla, Jack Link's Original Turkey Jerkey. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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