Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1421 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Simply Fruit Strawberry, High Protein Bagel, Creamy Almond Butter, Spark Energy Drink (7g). Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Italian Cut Green Beans, Brown and Wild Rice. Abendessen: Tomato Sauce, Bertolli Olive Oil, Private Selection Shredded Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Spark Energy Drink (7g). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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