|
Сегодня была в больнице,нужно было оформить справку о том,что я здорова. Решила взвеситься. Честно,ожидала опять 64. Но нет! 60!!! 60,Карл!! Ура!
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 34,17g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Корица, Яблоко, Now Omega-3. Mittagessen: Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Now Omega-3. Abendessen: Клубника, Творог (Обезжиренный), Now Omega-3. mehr...
|
|
1506 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|