Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 114,60g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Вафли, Чай Несладкий, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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