Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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832 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 51,99g.
Frühstück: English Muffin, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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