Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 489,25g.
Frühstück: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Yellow Sweetcorn, Egg, Tomato, Baguette, Banana. Abendessen: Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, marmalade, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Coke Zero, Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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