Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Яблоко Голден, Грудка Индейки, Рис Вареный, Яичный Белок, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Меридиан Кальмар в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное, Окрошка на Кефире, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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