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perjuangan banget buat nurunin bb. Motivasi saya buat nurunin bb adalah buat ngerasain gimana punya badan yang normal kaya cewek-cewek yang lain. hahahaha target masih 28 kg lagi nih. sampe goal 70 kg. tetep semangat tetep konsisten.
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98,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 8,95g.
Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Patin, Tahu Kukus. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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