Back from a month in Spain and put on 2lb. Not bad considering all puds I ate 🍰 17 weeks till we go again and I'd like to lose 1 stone. Here goes!
|
78,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Granola. Mittagessen: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Primula Cheese Spread, Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Bolognese, Aldi Garlic Bread Baguette, Red Table Wine. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julieg4884's Gewichtsverlauf
|