Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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117,8 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Kroger Carbmaster Chocolate Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. Mittagessen: Sweet Cherries, Raspberries, White Rice, Mock Chicken Legs. Abendessen: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop! Let's go! #grindtime
23 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
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JDbowler's Gewichtsverlauf
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