Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2011
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cream Cheese, French Toast Bagels. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Creamed Spinach. Abendessen: Milk (Nonfat), Peanut Butter, White Chocolate, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Delicate Cucumber & Shallot Artisan Vinaigrette, Black Beans and Rice, Turkey Kielbasa. Snacks/Sonstiges: Lowfat Blueberry Kefir, Lowfat Popcorn Popped in Oil, cafe mocha, Omega PLUS Buttery Spread, Milk (Nonfat), abundance maple & brown sugar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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