Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 280,81g | Kohlh: 219,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Barilla Макароны, Зеленое Яблоко, Кабачки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриное Филе, Творог Мягкий 0,1%, Китайская Брокколи (Вареная), Оливковое Масло, Салат, Апельсин, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Fish House Филе Трески, Гречка Отварная. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alex797's Gewichtsverlauf
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