Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
|
90,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 201,11g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Черешня, Pure Protein Яичный Протеин, Черешня, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|