|
сладенький мой..)) привесик)) чувствую себя графином))
|
87,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 47,78g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: Черника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Mittagessen: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп Постный, Гречка с Грибами. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|