Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 267,35g.
Frühstück: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ceviz. Mittagessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tarhana Çorbası. Abendessen: Ülker Mavi Yeşil Light Elma Lifki Kepekli, Kuru Kayısı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Bezelye, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Çilek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bayan_doktor_h's Gewichtsverlauf
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