Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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113,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Зеленый Лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры. Mittagessen: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Комо Сыр Сметанковый. Abendessen: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Плов с Курицей. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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