Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 102,42g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 307,14g.
Frühstück: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Красная Цена Печенье Сахарное, Коломенское Батон Нарезной, Густияр Сгущенное Молоко. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|