Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Чернослив, Цена и Качество Арахис Жареный в Скорлупе, Черешня, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняные Семена. Mittagessen: Кофе с Молоком, Банан, Щи с Мясом. Abendessen: Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Печенье, Чернослив, Черешня, Вареное Яйцо. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
интенсивное кардио - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Анютка98's Gewichtsverlauf
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