Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Яичный Белок, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Яичный Протеин. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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