Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 361,60g.
Frühstück: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Брынза, Сгущенное Молоко. Abendessen: Изюм. mehr...
|
|
3275 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|