|
Feriado chegou com uma notícia da amiga balança: -1kg!👊🏻👊🏻Cortei o carbo à noite mas nas outras refeições incluo sim!!! Pensei que ia ser mais difícil pois sou apaixonada por arroz branco, macarrão e pão!🙈 To amando o sabor do óleo de côco nas proteínas e o arroz integral da marca Uncle Beans tem um sabor diferente.. Não sei explicar, mas essa marca me fez gostar de arroz integral kkkk A embalagem em saquinhos é super prática. Dessa vez também está mais fácil, pq o maridão também está fazendo e assim sumi de vez com todas as tentações do armário! Quando bate a vontade de um docinho: Frito uma banana(+-75g)em pouquíssimo óleo de côco e 15g de pasta de amendoim integral! Divido em DUAS porções e como feliz da vida (imaginando um brigadeiro)kkkk 😂😜
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|