Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 308,00g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Wegmans Blended Lowfat Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Gorton's Beer Battered Fish Fillets, Nissin Chow Mein Teriyaki Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Klondike Caramel Pretzel Bar. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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