|
от 63, об 91, бедро 50, голень 33 ... вес встал!
|
49,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Алтай Кезешлосс 66% Сыр Сливочный, Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Farmi Сметана 20%, Магнит Банан, Милава Творог 1%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Sonstiges: Куриное Мясо (Обжиг), Сыр Российский, Poderi Alti Lambrusco, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Gruntaler Сыр Легкий 30%. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, вождение автомобиля - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|