Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: REHM Bratwurst Grob, Laugenbrezeln, Coffee, Sommer-Mix. Abendessen: Dosentomaten, Mangold, Lauch, Zwiebeln, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Käse, TiP Forellenfilets Geräuchert, Traubensaft. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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