Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: Pembe Greyfurt Suyu, Patates Salatası, Ceviz, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Portakal Suyu, Hurma. Abendessen: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Havuç, Sade Yoğurt, Pekmez, Bim Kellys Fitness Club, Limon, Portakal. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
9000 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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