Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 260,17g.
Frühstück: Karışık Kızartma, Eti Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm, Nohut, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. Mittagessen: Ayran, Kepekli Ekmek, Etli Nohut. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Balik Kraker, Yumuşak Ekmek Çubuk, Süt, Elma, Şeker, Bazlama, Kuru Erik. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
yuruyus - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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