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73
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 205,53g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kıyma, Beyaz Ekmek, Eti Çubuk Kraker. Snacks/Sonstiges: Yumuşak Simit. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
yur - 1 Stunde, Merhaba - 40 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Gesang - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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