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estoy recontra abandobada. sigo casi con el mismo peso y los habitos saludables estan instalados pero a veces cuesta. Ahora quiero ver si puedo bajar un poquito más. Aunq con este peso me siento bien y es solo un número me quiero proponer bajar un poco mas. Como cuesta quemar lo.ultimo...
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55,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light Durazno, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Port Salut, SanCor Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta. Mittagessen: Zanahoria, Tomates, Cebollas, Gallo Arroz Integral, Arvejas Partidas, Lentejas Cocidas, Firenze Grisines de Salvado. Snacks/Sonstiges: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, El Pocillo Malta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo Duro, Almendras. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Animo que siempre has conseguido lo que te has propuesto.
29 Mai 16 vom Mitglied: Pimosa
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Siempre lo último cuesta un poquito mas!
30 Mai 16 vom Mitglied: Wolf360
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30 Mai 16 vom Mitglied: Porotita.veggie
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Porotita.veggie's Gewichtsverlauf
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