Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 35,16g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Леовит Чай "Похудин", Иванова Пасека Мёд Липовый, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Mittagessen: Састор-с Бисквитное Пирожное "Смайлик", Састор-с Пирожное Песочное "Корзинка Ассорти", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Гречневая Каша, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо "Бодрое" с Био Селеном. Abendessen: Куриная Грудка на Пару. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|