Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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79 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Mittagessen: Yeşil Çay, Türlü. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Yeşil Erik. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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melikeadnr's Gewichtsverlauf
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