Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Leche Entera. Mittagessen: Buckler 0,0 Cerveza, Carrefour Espirales Tricolor, Lomo de Cerdo, Patatas Fritas, Brillante Arroz a Banda con Chipirones, Pan Blanco. Abendessen: Bizcocho, Buitoni Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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