Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 249,68g.
Frühstück: Ovo Frito, Camponesa Leite Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Banana Prata, Pinha, Pinha, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Zero-Cal Adoçante, Café. Snacks/Sonstiges: Pinha. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Luckmartin's Gewichtsverlauf
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