Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 15,98g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Joghurt Mild 0,1% Fett, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken, Braeburn Apples. Mittagessen: Peak Whey Fusion Schoko, Banane, Mandeln. Abendessen: Eisbergsalat, Räucherlachs, Frisches Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Hipp Apfel Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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