|
потеря воды?
|
48,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 43,54g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Рузское Молоко Пахта. Mittagessen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Помидоры, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Вино Сухое, Глобус Торт Бабушкин, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Икра, Скумбрия Холодного Копчения, Черешня, Картофель Отварной. mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
разговор за столом - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 25 Minuten, Treppensteigen - 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|