Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1819 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 13,46g.
Frühstück: Chá (Infusão), Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Gema de Ovo, Contra-filé. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cupim Assado, Seara Linguiça Toscana. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maribcos's Gewichtsverlauf
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