Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
85,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|