Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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112,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 104,13g | Eiw: 132,45g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kneaders Hazelnut 12 Grain Bread, Chef Shamy Gourmet Garlic Butter, Kroger Eggs (Extra Large). Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Sweet Chili. Abendessen: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco BBQ Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses Deluxe - Hazelnut Center, Vanilla Ice Creams, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Krave Chili Lime Beef Jerky. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,3 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mai 16 vom Mitglied: mskestrela
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30 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
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30 Mai 16 vom Mitglied: bellcurvz
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Its a two week today trying to catch up. I have been working out lots and controls my calories so I am always (or mostly always) in the negative. I allow myself to cheat as long as it fits inside the calories I have for the day.
30 Mai 16 vom Mitglied: dnahealth
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30 Mai 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Good Job, excellent loss even for a two week span! Keep it rolling!
30 Mai 16 vom Mitglied: debrafrederick
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30 Mai 16 vom Mitglied: pandasmom
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