Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Русская Нива Медовик Классический, Банан, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, из Вологды Молоко 1,5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, Молодая Морковь. Abendessen: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulianikolaeva201's Gewichtsverlauf
|